การทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด (ฉบับย่อ เข้าใจง่าย)
👉 สมัครสมาชิก 👈
รับข่าวสาร📢
จาก The Guru First ก่อนใคร
ระบบหัวใจและหลอดเลือดเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายของเราทำงานได้อย่างราบรื่น ในบทความนี้ เราจะมาทำความเข้าใจว่าแต่ละส่วนของระบบนี้ทำงานอย่างไร และทำไมมันถึงสำคัญต่อชีวิตของเราครับ
การทำงานนี้ประกอบด้วยส่วนหลัก ๆ คือหัวใจและปอดที่ทำงานร่วมกันเพื่อส่งออกซิเจนและกำจัดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกจากร่างกาย ซึ่งลำดับการทำงานสามารถสรุปแบบย่อ ๆ ได้ดังนี้
- ปอดดึงออกซิเจนออกจากอากาศที่หายใจเข้าไป
- เฮโมโกลบิน (โปรตีนในเซลล์เม็ดเลือดแดง) นำพาออกซิเจนในเลือด
- เลือดที่มีออกซิเจนเข้าสู่หัวใจ และถูกสูบออกไปยังอวัยวะและกล้ามเนื้อ
- ไมโอโกลบิน (โปรตีนที่พบในกล้ามเนื้อ) รับออกซิเจนและส่งไปยังไมโตคอนเดรีย
- จากนั้นไมโตคอนเดรียจะสร้างพลังงานและปล่อยคาร์บอนไดออกไซด์เป็นของเสีย
- กล้ามเนื้อในร่างกายใช้พลังงานระหว่างออกกำลังกาย
- เลือดรับก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์และไหลกลับสู่หัวใจ ซึ่งเลือดที่มีออกซิเจนน้อยจะถูกสูบออกไปยังปอด
- ปอดหายใจเอาก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกมา และทำวงจรนี้ซ้ำ

เลือกอ่านตามหัวข้อ
หัวใจ (เครื่องสูบน้ำของร่างกาย)
หัวใจของเราทำหน้าที่เหมือนเครื่องสูบน้ำที่ไม่มีวันหยุดทำงาน มันสูบเลือดไปทั่วร่างกายเพื่อส่งออกซิเจนและสารอาหารที่สำคัญให้เซลล์
ตัวอย่าง: ลองนึกถึงเครื่องสูบน้ำ ที่สูบน้ำไปตามท่อทั่วบ้าน หัวใจก็ทำหน้าที่เหมือนสิ่งนั้นที่ทำงานตลอดเวลา
หลอดเลือด (เส้นทางของเลือด)
หลอดเลือดเปรียบเสมือนทางหลวงในร่างกาย มี 3 ชนิดหลัก คือ
- หลอดเลือดแดง: ส่งเลือดที่มีออกซิเจนจากหัวใจไปยังร่างกาย
- หลอดเลือดดำ: นำเลือดกลับสู่หัวใจ
- หลอดเลือดฝอย: เป็นจุดแลกเปลี่ยนออกซิเจนและของเสีย
ตัวอย่าง: เหมือนรถที่วิ่งไปมาในเมืองใหญ่ หลอดเลือดช่วยพาเลือดไปยังจุดต่าง ๆ
เลือด (ผู้ส่งสารอาหาร)
เลือดคือของเหลวที่หัวใจส่งไปทั่วร่างกาย มันมีส่วนประกอบสำคัญคือ
- เซลล์เม็ดเลือดแดง: นำออกซิเจน
- เซลล์เม็ดเลือดขาว: ป้องกันเชื้อโรค
- เกล็ดเลือด: ช่วยหยุดเลือดไหล
ตัวอย่าง: เลือดเหมือนรถส่งของที่พาของสำคัญไปส่งยังทุกส่วนของร่างกาย
การทำงานร่วมกัน (ทีมเวิร์คของร่างกาย)
หัวใจ หลอดเลือด และเลือดทำงานร่วมกันอย่างไร้รอยต่อ ถ้าขาดส่วนใดส่วนหนึ่ง ระบบทั้งหมดก็จะล้มเหลว เช่น ถ้าหลอดเลือดตีบ เลือดก็ไหลได้ยาก และหัวใจก็ต้องทำงานหนักขึ้น
ตัวอย่าง: เหมือนวงดนตรีที่ทุกคนต้องเล่นพร้อมกัน ถ้ามีใครเล่นผิด เสียงเพลงก็จะผิดเพี้ยนไปนั่นเอง
เคล็ดลับดูแลระบบหัวใจและหลอดเลือด
- กินผักผลไม้และหลีกเลี่ยงอาหารมัน
- ออกกำลังกาย เช่น วิ่ง หรือปั่นจักรยาน เป็นต้น
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ
- พักผ่อนให้เพียงพอ
ตัวอย่าง: การดูแลร่างกายเหมือนการเติมน้ำมันและบำรุงรถยนต์ เพื่อให้รถใช้งานได้นาน
สรุป: ระบบที่ไม่เคยหยุดพัก
ระบบหัวใจและหลอดเลือดทำหน้าที่สำคัญที่ช่วยให้เรามีชีวิต การดูแลระบบนี้จึงสำคัญมาก หากเราดูแลตัวเองดี หัวใจและหลอดเลือดก็จะทำงานอย่างมีประสิทธิภาพไปตลอดชีวิต
คำถามชวนคิด: วันนี้เราดูแลหัวใจของตัวเองดีพอแล้วหรือยัง?
อ่านบทความอื่น ๆ เพิ่มเติม คลิก
ติดตามครูเฟิร์สใน Facebook Fanpage : ครูเฟิร์ส The Guru First คลิก
พิเศษ!!
สำหรับนักเรียนที่ต้องการเรียนรู้เพิ่มเติม
สนใจอยากได้เทคนิคคิดเร็ว เก่งไว เข้าใจง่าย เรียนแบบเน้น ๆ เจาะแนวข้อสอบที่เจอบ่อย เจอแน่!! ขอแนะนำ คอร์สออนไลน์ ของ The Guru First ไม่ว่าจะเป็น คอร์สออนไลน์ หรือ คอร์สสอนสด เลือกเรียนตามความต้องการได้เลยครับ
กำลังมีคำถามอยู่หรือเปล่าครับ ?
References